Aku Dh Stat Nk Sihat!

Mari Bersihat Bersama2

dua tiga menjak ni, mmg dh rmi tegur bdn aku makin gemsss... ok fine.. aku terima kenyataan tu sbb baju2 aku pun, mmg aku dh tak muat pki... seluar jeans aku time anak dara dulu muat lg pki, tp tersembul la lemak2 aku kat pinggang tu.. nangisss T_T
nak amik gmbr pun dh tak cntik... amik dr angle mn pun, mmg dh tak cntik... nangissss T_T
walaupun ati aku ckp, salah ke klu aku gemsssss...
nmpk sgt ke aku gemsssssss skrg ni...
agak2 klu org lain gemsssss,, org lain tu pun akan ditegur, dikutuk, dkritik gak ke,..
biasalah manusia... mane ade yg perfect...
tak gitu? gitu...gitu....

Firstly:
klu nk kurus, jgn sibuk sgt ckp nak kurus...nak kurusss.. nak losing weight,, nk slim...
kite jgn fikir sgt benda tu..
nnti makin kite takleh kurs sbb tekanan...
kang klu diet bg nak rak, tp angka kat pesin penimbang tu tak gerak2, makin kite sakit ati..
silap hb, mesin penimbang tu siap ckp..
" tlg naik sorg2, jgn naik rmi2"
nangisss T_T
so...kite kna ckp kite nak SIHAT...
wahhh..positif gile mind aku skrg...

Secondly:
kite stat dgn food journal...
kna catat setiap ape yg kita mkn n minum n exercise kite...
so, then automatically kite akan control food kite bile kite tgk kat food journal tu, ari2,
ade tulis mekdi,kepsi,piza,coklat,roti canai banjir,kek,air gas..
ufffff...
bygkan la...
bd kite ni nk pki lama... lagi2 pompuan...
kna stat jg skrg...

ok.. ni food diary aku....

MONDAY	TUESDAY	WEDNESDAY	THURSDAY	FRIDAY	SATURDAY	SUNDAY
BREAKFAST
SNACK
LUNCH
SNACK
DINNER
SNACK
WATER
{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }	{ } { } { } { } { } { } { } { }
JOGGING
{ } { MINIT}	{ } { MINIT}	{ } { MINIT}	{ } { MINIT}	{ } { MINIT}	{ } { MINIT}	{ } { MINIT}

Thirdly:
Minum air masak banyak2..
ni mmg penawar segala enyakit..
aku ni sbnrnye mmg tak suka air masak..!
sgt tak suke!
sbb aku suke minum air masak letak teh, letak limau,letak gula, letak ais
perghhhhh..nikmattt..
tp terpaksa la...
gagahkan diri stat belaja minum air masak..

Fourthly:
WAJIB SARAPAN!!.
ni penting gak....
sebagai tenaga permulaan setiap hari...
siapa yg tak sarapan, maka dia akan mkn dgn byknya sepjg ari tu, dan beratnya akan bertambah2, lemaknya akan menimbun2...
dan usaha akan jd sia2.....
seram tak? seram tak dgr??


hmmm..
takyah byk2...
cukup 4 bnda ni dulu buat permulaan...
kang aku letak byk2 bukan aku leh buat sekaligus ...

rindu nk pki bj ni... T_T
ni kain yg aku dpt waktu hantaran dulu...
skrg ni dh berabuk..
dh bole bikin pusakaaaaa...

rindu nk pki kebaya ni...
ni sbnrnye kebaya kakak aku, yg bibah tu...
dia tu kecik n slim gile...
bygkan dulu aku muat pki bj dia...
skrg ni,,, jgn ckp la...
kim slm la ...
nk pki kebaya saiz M mcm dulu pun dh tak lps..

rindu ngan peyut aku yg flat dulu...
skrg peyut aku dh bole....
"KASI GEGARRRRRRRRRRRRRRR"

T_T
caiyok caiyok nor....

Kurus Dgn Lasmi????? Bahaya Tak???

salam isnin...
ari ni topik sy serius..
diuangi.. SERIUS...
mcm ni...
Sabtu lepas, aku ade singgah kedai jamu ni kat *****
aku tny la ubat kurus paling berkesan ...
dia syorkan ubat ni...
Kapsul LASMI...
dia suh aku mkn sebijik je sehari 30 minit sebelum sarapan...
dia kte leh kurangkan selera mkn ...
dlm sebotol ni ade 30bijik...

then,,,
aku decide la nak stat mkn ari ni...
ntah mcm mn, ter rajin la pulak nk search pasal jamu ni....
dan hasilnyeeeee....
lebih byk -ve dr +ve...
tak dinafikan, anatara research yg aku dpt, ada jugak yg berjaya dgn produk ni...
dgn SYARAT, WAJIB MINUM AIR BYK2!!!!
dan yg -ve nya, prduk ni beracun n pernah menyebabkan kematian....
tu berdasarkan reserach aku la....

kat org kedai tu, aku ade tny, mn cop KKM?
dia ade tunjuk cop kelulusan dr Indonesia...
then org kedai tu byk kali ulang, kna minum air byk2..
agaknya, klu tak minum air byk2, tu yg ade kesan kerosakan hati n buah pinggang..
jamu kan panas,...

ade jugak respon yg mengatakn selera mkn dia terus takde, bdn menggigil, muntah2, ape la...
naik takut gak aku baca....
ade jugak respon yg kata dia berjaya dgn produk ni.....
dgn syarat minum air byk2!

hmmmmmm...
cmne eh..
aku dh beli dh bnda ni..
tgh decide nk mkn ke tak je nih....

Pink Suke Saya! Nasik Ayam Pun Suke Sy!

Dah lama tak updat blog...
virus M melanda sy...
oh.. malasnya sy..
sy nya malas....
malas sy nya..

semalam cuti Thaipusam...
tak tau nak wat ape...
bile cek poket,, ouhhhh...
ade habuk saja....
nk pecahkan tabung... ouuuhhh..
tak smpi ati plak sy...
heran gak aku...
tabung aku tak pnh penuh...
asal eh...

7-2 pm...
aku masih segar lgi di rumah
masuk je kul 2.01 pm..aku dh lemau....
aku dh tak senang duduk...
aku mundar-mandir sambil tgn memicit dahi...

akhirnya ensuami mula berasa sgt kasihan...
melihatkan keadaan sy yg pucat..
kerana duk rumah lama sgt..

en.suami: aduiii..pening haku tgk budak ni.. dh la..g siap...
en.isteri: owwwwww.... terima kasih abg ( dengan mata yg berkca-kaca)

mula2, bile ensuami ajak kuar, ingtkan dia nk bwk g mkn choc...
ala....
kedai yg serba serbi jual mknn n minumam berasaskan choc tu...
tup tup
dlm kete...

en.suami: kat mn kedai choc tu...
enisteri: tak tahu (smbil membetulkn tudung n amik gmbr la of cozzz)
en.suami: la dia ni... klu tak tau cmne nk g...dh la,kite g mkn nasik ayam je...
en.isteri: pitam T_T

tp sekejap je aku pitam..
dpt je akunye nasi ayam, kerabu mangga n ayam honey bbq..
terus dh tak pitam....

wehhh..
ni terbaik dr ladangggggggg
the famous kuching 3 layer tea...
ape eh dia nye nama..
kuching ke sarawak ntah
tp teh 3 layer la....
ya Allah!!!
sedapnya!!!!!

lps tu g umh kakak...
dia mintak teman dia g beli baju PJK anak dia...
uhhh..
tak sukenye aku ngan matapelajaran PJK..
teringat lak tiba2...

cikgu fatimah: sholihah,,, nape tak tuka seluar n baju?
sholihah: seluar sy koyak cikgu

selepas 1 minggu ,

cikgu fatimah: sholihah, nape tak tuka bj...
sholihah: bj sy basah cikgu....

selang 2 minggu,

cikgu fatimah: sholihah... nape tak tuka seluar n baju?
sholihah: sy senggugut cikgu...

selang 3 minggu,

cikgu fatimah: sholihah, nape tak tuka baju n suar ?
sholihah: ntah cikgu... sy dh kehabisan alasan nih...
cikgu fatimah: pitam T_T

kitorg g Summit USJ
melampau ko senah oiiiii...
nk g beli bj PJK, smpi ke Summit....
melampau....

ouuhh.sy ternmpk kerusi ini
kerusi bulat kecik bulat kecik si bulat besar...
sgt comel..
dgn pelbagai warna...

ouhh..
okeh..
sy dh penat...
krohhh..krohhh....krohhhhhhh...

Jerawat Aku

uffffffffff....

jerawat....
satu bnda yg aku benci...
tp takleh nk halang klu dia nk kuar...

Punca Jerawat Aku:
(aku tau punca org lain ape, tp aku tau ni punce2 jerawat aku menimbulkan di di pipi n muka aku)
1- tak cuci muka dgn bersih n tak pki toner n tak pki pelembap... (oohhh syahirah, i need u dear)
2- waktu dtg moon
3- tak jg makan.. sume bnda tolak batu kayu besi aku telan
4- air tak bersih

Cara Aku Halau Jerawat AKu:

pic: en. google

sungguh kasihan kalau aku terpaksa buat mcm ni..
sbb jerawat aku kali ni,,, nala punya besaqqqqq
T_T
dpt bygkan tak aku buat mcm ni...
jgn bygkan....!
aku tak sanggup!
klu nak gak korg bygkan, korg bygkan korg yg buat mcm ni...
hahahhahaha

pic: en. google

aku cume pki ni je...
oxy 5 je..
oxy 10 mcm kuat sgt la pulak penangan dia....

dlm kejadian ini, aku penah dh siap2 nak kua..
then aku tepek ckit oxy tu...
sakit ati tgk jerawat lame2 menumpang kat muke aku ni..
then aku lupe nk bersihkan balik...
maka.......

aku telah ke mall dgn muke yg mekap n sedikit oxy!
uwaaaa!!!
smpi ati abg tak bgtau ade oxy kat muke ayg!!!!!!!!
patut la org kat kaunter watson tu usha2 je ayg....
ingtkan aku dh vogue the vazzzzzzzzz dh..
rupenye psl oxy ni....
T_T

ha...
bile dh pki oxy...
jerawat yg besar akan jd tecik...
hahahahha...
tp takmo picit2 tau jerawat tu...
nnti tggl kesan...
then jgn kasi jerawat tu terkena kuku,
nnti infeksi...

********************************

tibe2 teringat mama....

mama: eeiii, ade jerawat... gatal la nih! biasa dia nii!! haiipp!
nor: ala ma, klu tak nak ade jrwt kat muke nor, mama kawenkan la nor...
(smbil tunjuk muke tersipu2 n mintak pelempang)
mama: amboi gatallll!!!!!
terus muke aku yg ade jerawat tu memerah dgn merahnye sbb mama punye suara amat la kuat kat dlm kedai mkn mcd tu....
nor: mama, suara pelan2 ckit bole tak.. malu la..... uwaaaaaaaaaaa T_T

betul ke jerawat kuaq sbb gatal?
gatal bdn?
gatal-gatal?
menggatal?
tergatal?
kegatalan?

hahahahahhaah
tp skrg jerawat aku kua bukan sbb gatal tau....
tlggggggggggggg ckittttttttttttttt....